膝は外側からは単純な構造のように見えるかもしれませんが、アメリカ整形外科学会によると、内側は多くのコンポーネントで構成された関節です。 膝は非常に複雑であるため、さまざまな怪我を非常に受けやすくなっています。 ひざの小さな部分で何か問題が発生した場合、屈曲や伸展などの日常的な活動を行おうとすると、メカニズム全体が危険にさらされます。
一般的な原因
捻rainは、靭帯のストレッチまたは涙です。 膝の一般的な捻rainは、内側側副靭帯または前十字靭帯の損傷を伴います。 靭帯を捻rainした場合は、損傷したときにポンという音が聞こえるかもしれません。 また、影響を受けた脚に体重をかけられないこと、膝を曲げようとすると痛みを感じること、膝に腫れが生じたり、歩いているときや膝を曲げているときに膝が曲がったり折れたりすることに気付くかもしれませんUCSFメディカルセンターによると、その重量。
別の犯人
また、ひざが伸びたり伸びたりして膝が不安定になることなく、膝が外れる可能性があるように感じることもできます。 膝関節とも呼ばれる膝蓋大腿機能障害は、膝を曲げたときに膝が曲がるような感覚につながる可能性があります。 The Nemours FoundationのCenter for Children's Health Mediaの一部であるKids Healthによると、足を曲げてまっすぐにしたときに膝頭が大腿骨の溝を適切に追跡しないと、ランナーズニーが発生します。 これは、溝を刺激し、膝頭の下の軟骨をすり減らすため、痛みを引き起こす可能性もあります。 ランナーの膝の最も一般的な症状のいくつかは、膝頭の後ろまたは両側の痛みと圧痛、膝の腫れ、膝を曲げたときの痛みの悪化、膝を曲げて長時間座っているときの痛みです。
診断
医師は、膝を曲げたときに膝が曲がる原因を特定しようとするときに、一連の評価ツールを使用する場合があります。 彼女は病歴を取り、症状がどのくらい続いたか、膝を負傷した時期を知っているかどうかについて質問します。 彼女はまた、膝を圧迫し、曲げたり、回転させたり、まっすぐにしたりして、怪我を感じるなどの行動をとることがあります。 あなたの状態の重症度に応じて、彼女はまた、歩き回ったり、膝を曲げたり、まっすぐにしたりするようにあなたに頼むかもしれません、整形外科医のアメリカアカデミーによると。 医師は、膝を内側から評価するために、X線とMRIを注文することもあります。
処理
膝の治療は根本的な原因に依存します。 ランナーの膝がある場合、医師は膝の休息や着氷、抗炎症薬の服用、腫れが治まったら強化運動を行うなどの在宅治療戦略を割り当てることができます。 靭帯捻rainがある場合、治療は捻spの重症度にも依存します。 捻spが軽度から中等度の場合、医師はランナーの膝に使用するような理学療法と痛みの軽減方法を処方することがあります。 ミネソタ大学整形外科のスポーツ医学研究所によると、完全な靭帯断裂には通常、外科的再建または修復が必要です。
