アミノ酸サプリメントは一般的にスポーツサプリメントとして販売されており、タンパク質摂取が十分である限り、ほとんどはその目的にはあまり効果的ではありません。 しかし、そのうち2人は、うつ病や他の脳障害の治療薬として関心を集めています。 科学はまだ5-HTPとL-チロシンの併用を補助療法または単独療法として推奨するほど決定的ではなく、副作用も考えられますが、うつ病の人はこの有望な研究ラインの進展に注意を払うべきです。
脳の化学物質
5-HTPとL-チロシンの両方は、特定の脳ベースの状態に対する確立された治療を強化する方法で脳内で機能します。 L-チロシンは、ドーパミン、エピネフリン、ノルエピネフリンの主成分であり、5-HTPはセロトニン産生の増加を引き起こします。 セロトニンは、脳に幸福感と幸福感をもたらす主な化学物質の1つであり、食欲の調節と気分や睡眠パターンの制御にも役立ちます。 ドーパミン、エピネフリンおよびノルエピネフリンは、カテコールアミンと呼ばれる化学物質であり、即時の危険または中枢神経系の刺激によって引き起こされる戦闘または飛行反応に関与します。 低カテコールアミンレベルはうつ病にリンクされています。
うつ病の証拠
メリーランド大学医療センターによると、L-チロシンのカテコールアミンとの関係は、うつ病に関する研究のための簡単な選択となりました。 研究により、精神的ストレス時の集中力と記憶力が改善されることがわかったが、うつ病は低チロシンレベルと関連しているという事実にもかかわらず、チロシン補給はうつ病に影響しなかった。 同様に、5-HTPのセロトニンの増加はうつ病に関連して研究されており、証拠はまだ決定的ではありませんが、いくつかの研究はそれがいくつかの処方薬よりも効果的であることを示しています。 2つのサプリメントはそれ自体で曖昧な結果をもたらしましたが、2つのサプリメントの組み合わせはうつ病以外の状態の治療に有望です。
その他の条件
「International Journal of General Medicine」の2011年のケーススタディでは、パーキンソン病の薬であるL-ドーパの副作用を軽減し、患者がより大きく効果的な用量を使用できるようにしました。 研究者は、5-HTP、L-チロシン、硫黄アミノ酸とL-ドーパを含むサプリメントを投与することにより、不随意運動、悪心、精神症状などの副作用が発生しないか、サプリメントが化学物質に置き換わったために少なくとも管理できることを発見しましたL-ドーパが枯渇または抑制された。 ジャーナル「臨床および実験的胃腸病学」の2010年のケーススタディでは、5-HTPとL-チロシンの補充が適切なセロトニンレベルに達した後、クローン病患者の寛解を促進することがわかりました。 もちろん、これらの例は単なるケーススタディであり、治療計画ではありません。そのため、5-HTP / L-チロシンコンボがあらゆる状態の一般的な治療になるには、さらに研究が必要です。
注意
これらの2つの化学物質間のパートナーシップがこの時点で思えるかもしれませんが、勇気づけられるように、ある程度のリスクが伴います。 L-チロシンは片頭痛を誘発し、甲状腺ホルモンの産生を増加させる可能性があり、MAOIを服用している人の血圧関連合併症のリスクを増加させる可能性があります。 現時点では、UMMCはMAOIまたはL-ドーパを服用している人はL-チロシンを服用しないことを推奨しています。 妊娠中または授乳中の女性は5-HTPを服用しないでください。5-HTPはダウン症候群の人でも発作を引き起こす可能性があります。 典型的な5-HTP副作用には、眠気、胸焼け、吐き気、下痢、嘔吐が含まれます。 サプリメントは、MAOIまたは他のうつ薬、またはセロトニンレベルに影響を与える薬物と一緒に服用しないでください。 また、セントジョンズワート、SAMe、L-トリプトファンと相互作用する可能性があります。 安全のため、これらのサプリメントのいずれかを個別にまたは一緒に使用する前に医師に相談してください。
