メープルシロップ、レモン汁、カイエンペッパー、精製水デトックスの調合物は、マスタークレンズダイエットに由来しています。 スタンリーバロウズは1940年代に食事療法を導入し、1976年に50ページのパンフレットとして再パッケージ化されました。 「NY Daily News」の寄稿者であるビンセント・マローン博士や栄養士のキンバリー・スナイダーなどの健康の専門家は、極端なデトックス食に対して警告しています。
特徴
オリジナルのクレンジングダイエットでは、毎日6〜12杯のレモンジュース、メープルシロップ、カイエンペッパー、水を飲むように求められていました。 バロウズが信じているように、断食は体が毒素を取り除くことにエネルギーを集中するのを助けるので、食物は許可されません。 最大の結果を得るには、2週間も食事を守らなければなりません。
関数
マスタークレンズの成分は、身体の解毒を助ける能力のために選択されました。 バローズが維持するレモン汁は、体の浄化を助け、カリウムを提供します。 カイエンペッパーは循環と代謝機能を高めます。 また、コショウはビタミンBとCを提供します。レモネードのメープルシロップは、天然の糖分と微量ミネラルを介してエネルギーを提供します。 精製水には、水道水や市販のボトル入り飲料水で遭遇する可能性のある汚染物質や化学物質は含まれていません。
利点
レモネードの調合は、ほとんどすぐに体重が減少する可能性がありますが、これは主に水の重量に起因する可能性があります。 ダイエットはエネルギーと透明感をもたらします、とジェシカ・ゲルトは「LA Times」を報告します。 一部の人々は、カンジダを取り除くために、または関節炎の症状に対処するために食事を使用しています。
負の影響
食物のない2週間は、栄養不足と疲労を引き起こす可能性があります。 頭痛と空腹によるいらいらは、他の考えられる副作用です。 ミックスに含まれる多量のレモン汁は利尿剤として作用し、軟便や下痢を引き起こす可能性があります。 食事に繊維が不足すると、便秘を引き起こす可能性があります。 外食、社会的機能、家族との食事が食べないというあなた自身の個人的な闘争に変わるので、あなたの人生を生きるのは困難になるかもしれません。
エキスパートインサイト
特にこのメープルシロップ、レモンジュース、カイエンペッパー、水解毒のようなデトックスダイエットの使用をサポートする研究はありません。 登録栄養士およびCBSの貢献者であるケリグラスマンは、レモネードダイエットからは実質的に栄養素がゼロであると指摘しています。 カロリーの大幅な削減と水重量の減少により、体重減少が発生します。 過剰な糖分、洗練された穀物、ナトリウム、飽和脂肪を多く含む加工食品を取り除く食事は、気分を良くします。メープルシロップ、レモンジュース、カイエンペッパー、水の混合物には魔法のようなものはありません。
