ビタミンB-12-コバラミンとしても知られている-は、ビタミンBファミリーのメンバーです。 この栄養素は赤血球の形成を助け、神経系の機能に重要です。 B-12は、肉、魚、乳製品などの動物ベースの製品で入手できます。 これらの種類の食品を食べない人は、栄養不足を避けるためにB-12サプリメントが必要になる場合があります。 B-12欠乏症は、視力の問題など、複数の健康問題を引き起こす可能性があります。
視神経障害
視神経障害-視神経の損傷-は視力喪失につながる可能性があり、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。 ビタミンB-12は神経と神経系の機能に関与しているため、このビタミンの欠乏は視神経障害と視力低下につながる可能性があります。 SH Chavalaと同僚は、B-12の補給が特定の症例で視神経障害の症状を改善することを発見しました。 雑誌「小児科」に掲載されたステイシー・L・ピネレスと同僚による最近の症例報告は、動物製品を食べなかった自閉症の子供たちがビタミンB-12欠乏により視神経障害を発症したことを発見しました。 これらの子供をB-12で治療することで、視力の問題を改善しました。 ビタミンB-12欠乏症は、栄養失調に苦しんでいる人や多くの動物性食品を摂取していない人の視力喪失の原因になります。
緑内障
緑内障は、視神経が目の圧力によって損傷する視神経障害の一種です。 眼科医は、緑内障の患者を薬や手術で治療して眼圧を下げますが、状態を管理するための他のタイプの治療法を見つけるための研究が進行中です。 一部の研究者は、緑内障患者を余分な量のB-12で治療すると、これらの人々の視力低下の量を減らし、視力を安定させる可能性があることを発見しました。 山崎芳雄博士らは、4年間毎日1, 500mcgのB-12で患者を治療し、このサプリメントが緑内障の治療に役立つ可能性があると判断しました。 追加の調査が必要です。
加齢性黄斑変性症
網膜は、視覚画像の処理に役立つ目の後ろの神経層です。 疾患の加齢性黄斑変性症では、網膜の中心が損傷しています。 この状態は、通常、高齢者に影響を及ぼし、治療法はありません。 視力喪失の治療は可能ですが、研究者はそもそも病気の発症を防ぐ方法を探しています。 ウィリアム・G・クリステンと同僚による研究では、ビタミンB群（葉酸、B-6、B-12）を毎日摂取すると、女性の黄斑変性症の発症リスクが低下する可能性があることがわかりました。 この発見の理由は完全には理解されていませんが、ビタミンB-12の摂取量を増やすと視力の改善に影響を与える可能性がある別の例です。
白内障
年をとるにつれて、目の内側のレンズが濁り、視力が低下する可能性があります。 この曇りレンズ、または白内障は、取り外して人工レンズに交換することができます。 白内障手術は、米国では一般的な外科手術です。 白内障の進行を遅らせたり停止させたりする可能性のある物質を見つけることは、重要な関心分野です。 「American Journal of Ophthalmology」の2001年7月号に掲載された研究では、さまざまなビタミンの使用と白内障への影響について調べました。 Maciek Kuzniarzと同僚は、B-12サプリメントを長期間使用すると、皮質白内障と呼ばれる特定の変化のリスクが低下することを発見しました。
