睡眠時間や適用する血清の量に関係なく、頑固で、暗い、目の下の円が消えないことがあります。 しかし、ビタミンを黒ずみのために摂取することは役立つかもしれません。
ダークサークルの原因は何ですか？
目の下のくまは、感染による負傷や発赤による打撲とは異なります。 疲労は、目の下のくすみの最も一般的な原因ですが、脱水、アレルギー、湿疹、さらには遺伝学から生じることもあります。 メイヨークリニックによると、目の下で暗いように見えるのは、老化によって発達する目の下のふくらんでいるまぶたやくぼみによって落とされる影だけかもしれません。
通路には有名で高価な目と顔の製品が並んでいますが、これらは一時的な解決策にすぎません。 健康な肌を維持するための鍵は、健康的な食事、ライフスタイル、スキンケアを維持することです。
アメリカ皮膚科学会によると、「日焼け止めは若者の噴水に最も近いもの」であり、外出するたびに適用する必要があります。 それどころか、喫煙などの生活習慣は、乾癬などの一部の皮膚疾患を悪化させるだけでなく、皮膚の老化を早めることができます。 暗い円やしわを完全に取り除くことはできませんが、あなたが健康であるほど、より健康に見えるでしょう！
ダークサークルのビタミン
ダークサークルは、ファンデーションで簡単に隠したり、冷湿布を使用して減らすことができますが、高レベルの必須ビタミンの維持を含む多くの治療オプションがあります。 ダークサークルに最適なビタミンは次のとおりです。
ビタミンK。色素沈着過剰に苦しむ人に強くお勧めします。 経口摂取または局所摂取可能なビタミンは、黒ずんだ肌を明るくします。
ビタミンC。血管を制御するのに役立つため、ダークサークルに最適なビタミンです。 柑橘類などの食品に含まれています。
オメガ-3。眼に良い脂肪酸で、血管を助けることもできます。 国立衛生研究所によると、亜麻仁油、大豆油、キャノーラ油などの植物油にはオメガ3が含まれています。
強力な抗酸化物質であるビタミンEは、目の下の領域の皮膚のthin薄化やしわなど、老化の兆候を引き起こす可能性のあるフリーラジカルから身体を保護する働きをします。 ビタミンEの良いソースには、オリーブ、植物油、アスパラガス、アボカドが含まれます。
目の下の円のための食事療法
目の下や腫れに最適な食事は、特定のビタミンを高レベルで取り入れたものです。 いくつかの成分を食事に取り入れることで、それらを減らすか取り除くことができます：
- パセリは、体から余分な体液を洗い流すことで腎機能をサポートします。 新鮮なパセリをサラダと組み合わせるか、スムージーに追加します。
- ハーブティー。過剰な水分を除去するプロセスをスピードアップし、身体の毒素も除去します。
- 絞りたてのジュース。ビタミン、ミネラル、酵素が非常に濃縮されています。 血流中の不純物を身体から浄化する働きをします。
- 目の周りの下のあなたの食事に不可欠である水。 ほとんどの人が知らないことは、水分補給のために毎日8〜10杯飲む必要があるということです。 身体が脱水状態になると、水分を保持し、目の下に腫れが生じます。
