坐骨神経痛はよく誤解される一般的な状態です。 骨盤の背部から大腿部の背部まで伸びるこの痛みを伴う神経状態を患う人の最大40パーセント。 年をとるにつれてリスクが高まります。 これが坐骨神経痛のサプリメントを調べることが重要である理由です。
坐骨神経痛のサプリメント
人間の坐骨神経痛の治療または速度低下を助けるビタミンの役割に関する多くの研究はありません。 Brain Research Bulletinの 2016年3月号で報告された研究では、rats屈した坐骨神経を治療するために、ラットにビタミンCおよびEが投与されました。
ビタミンCとビタミンEの組み合わせを与えられたラットは、個々のビタミンを与えられたラットよりも坐骨神経の治療において良好なパフォーマンスを示しました。 Medline Plusによると、ビタミンは一緒になって、神経の問題や下肢静止不能症候群などの痛みの治療に使用される薬物であるガバペンチンで治療された人々の症状も改善しました。
Middle East Journal of Internal Medicineの 2016年8月号の60人を対象とした小規模な研究では、坐骨神経痛を含む腰痛のある人に対するビタミンB12注射が痛みを和らげているようです。 著者らは、坐骨神経痛のビタミンサプリメントが違いを生むかどうかを判断するには、より多くの参加者による長期研究が必要であると結論付けました。
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛は、坐骨神経に沿って生じる痛みです、とロチェスター大学医療センターは言います。 坐骨神経は、L5、または腰椎と尾骨の5番目のセグメントの間の背中下部から始まり、太ももの後ろに沿って伸びて、円周筋の前に単一の神経を形成する繊維の束です。 それはあなたの足の主要な神経であり、体の最大の神経です。
多くの場合、脊椎の椎間板ヘルニアまたはすべりから始まり、坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こします。 ただし、肥満、姿勢不良、腫瘍、膿瘍、血栓、座位不良、神経障害など、他の原因もあります。
坐骨神経痛による痛みは、しばしば部の片側から感じられ、太ももの後ろまで広がります。 場合によっては、足の下までずっと痛みを感じることがあります。 重症の場合、しびれや脱力感を感じます。 坐骨神経痛が痛みを引き起こしているかどうかを判断するために、医師による検査が必要になる場合があります。
鍼と坐骨神経痛
鍼治療は、坐骨神経の圧力点を刺激することにより、痛みを緩和するエンドルフィンを活性化することがわかっています。 この研究によると、坐骨神経痛の圧力ポイントは、表面圧、操作の有無にかかわらず針の挿入、鍼治療の針の加熱、およびレーザー刺激によって刺激されました。
著者は、鍼治療は坐骨神経痛の痛みの良い治療法になると結論付けました。 著者は、12の研究で1, 842人を追跡した研究をレビューしました。 彼らは、鍼治療のより質の高い長期研究を推奨した。 彼らは、坐骨神経痛に対する効果的な治療のゴールドスタンダードはないと述べた。
坐骨神経痛についての詳細
坐骨神経痛は通常の腰痛だけではありません、とハーバード・ヘルスは言います。 鈍い痛み、しびれ、チクチク感から、感電、ズキズキする熱、刺すような痛みまでさまざまです。 痛みは、不快なものから激しいものまでさまざまです。
治療選択肢には、アセトアミノフェン、非ステロイド性抗炎症薬、および氷が含まれます。 手術は別のオプションです。 JAMAの 2015年5月号で概説された369人の研究によると、ステロイドの短期コースは機能の改善をもたらしましたが、痛みの軽減はあまりありませんでした。
ハーバードヘルスの記事によると、4人に3人は数週間で痛みが改善します。 「治療は、痛みを抑え、人々をできる限り活動的にすることに焦点を合わせています」と、スティーブンJ.アトラス博士は書いています。 横になることは耐え難いほどの痛みを和らげる、と彼は言ったが、長時間の安静はそうではない。 坐骨神経痛があると思われる場合は、医師の診察を受ける必要があります。
