改善された消化
穏やかな軽い圧力で、ベッドに横たわっている間に朝または夕方に時計回りの円形ストロークを使用して胃をマッサージし、血流を刺激して消化を改善します。 マッサージを始める前に、膀胱を空にする必要があります。 胃をマッサージすると、消化器系を刺激するだけでなく、便秘の問題を緩和するために結腸が排泄物をシステム内で移動するのを助けることができます。
ストレス関連の問題を軽減する
不安やストレスは、しばしば胃の中に「結び目」があるという感覚につながる可能性があります。 その不安感に加えて、ガスや痛みを伴う腹痛を何度も経験することがあります。 胃のマッサージの鎮静効果は、これらの痛みを伴う症状を緩和するのに役立ちます。また、リラックス状態に入るのを助けることにより、ストレスの全体的な感覚を減らすのに役立ちます。
内臓を刺激する
腹部マッサージは、胆嚢や肝臓などの内臓も刺激します。 血流と酸素流量の増加は、臓器機能の改善に役立つ可能性があります。 胆嚢と肝臓の場合、機能の改善は、老廃物のより効率的な放出と除去を意味します。 血液循環の改善は、腹腔全体の血管に利益をもたらします。
追加の利点
腹部の苦痛の問題を緩和することに加えて、胃のマッサージは弱くてリラックスした腹部の筋肉を強化することもあります。 穏やかな円運動で圧力を加えると、深い筋肉のけいれんを解放し、内部の熱を促進し、癒着や瘢痕組織を破壊することができます。
