ワークアウトのグラインドを感じることは、問題に対する心の問題を常に示すものではありません。 実際、筋肉の痛みと疲労は、多くの場合、筋肉のストレスの間に拡大する根本的な症状の症状です。 運動前のオーガニックで低温殺菌されておらずフィルター処理されていないアップルサイダービネガー大さじは、その原因で筋肉痛を抑えるために舞台裏で働くビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。
筋肉のけいれん防止
運動誘発性の筋肉のけいれんは、常に筋肉疲労の残骸ではありません。 多くの場合、カルシウム、マグネシウムまたはカリウムの食事不足は、ワークアウト中に筋肉にストレスを加える電解質の不均衡を引き起こします。 国立代替医療センターでは、腸内のウイルスや寄生虫、乳糖不耐症、アルコールも運動による筋肉疲労の原因になる可能性があると述べています。 運動前のアップルサイダービネガーは、汗で失われた電解質の配列を補充することにより、筋肉のけいれんを防ぐのに役立ちます。
エネルギー生産
有機でろ過されていないアップルサイダービネガーには、脂肪カロリーの分解によってエネルギーを増加させるリンゴ酸が含まれています。 ガブリエル・クーゼン博士は、著書「Conscious Eating」で、リンゴ酢のリンゴ酸は、疲労と衰弱を引き起こす毒素を溶解する能力によってエネルギーも増加させると述べています。 アップルサイダービネガーは、この理由で体重減少に間接的な影響を及ぼします。 減量における公式の役割に関する臨床研究は、より多くの研究が必要であるが、代謝を加速することを示唆しています。
PHバランシング
リンゴは一般に、アルカリ性のために体内の酸の蓄積を減らすと考えられています。 リンゴりんご酢の基礎である発酵リンゴは、酸とアルカリ性のバランスの取れた状態を作り出します。 Cousensによれば、このpHバランスは、筋肉組織から酸を除去することにより痛みのない運動を可能にする身体システムの調和を生み出します。 PHは二酸化炭素の自然なモニターであり、運動中の身体の酸素化に重要な役割を果たします。
