自転車に乗っているときに膝が弾けた場合、それは2つの状態の兆候です。 1つは、ペダルを踏むたびに膝に繰り返し負荷がかかることによって引き起こされる過剰使用症候群です。絶え間ない打撃により、膝頭がその軌道から外れることがあります。 膝が飛び出る他の考えられる原因は、靭帯の断裂または破裂です。
酷使症候群
膝が曲がったときに、膝をぽんと鳴らしたりクリックしたりする過剰使用症候群は、膝蓋大腿痛症候群です。 これは、膝蓋骨、または膝蓋骨が大腿骨の溝、大腿部の骨を適切に追跡しない場合です。 その結果、サイクリング中に膝を曲げるたびに、膝蓋骨が膝蓋骨の下側を擦るようになり、ポップ音またはクリック音が発生します。
膝蓋大腿痛
膝頭の位置がずれていて、動き回るときにポップ音やクリック音が発生する場合がありますが、痛みはありません。 ただし、症状を治療せずに放置するほど、痛みが生じる可能性が高くなります。 痛みは徐々に起こり、膝蓋骨の後ろまたは周りから来るように感じることがあります。 治療せずに放置すると、この状態は、膝蓋下軟化症、膝頭下の軟骨の破壊につながる可能性があります。
膝蓋大腿痛症候群の治療
膝蓋大腿痛症候群の治療は、状態の進行に依存します。 膝の痛みに苦しんでいる場合は、膝を休ませて氷の上に置きます。 痛みが治まったら、理学療法を開始して膝を支える筋肉を強化し、伸ばすことができます。 治療の主な焦点は、大腿部前頭の大腿四頭筋である可能性が高く、膝頭を安定させ、足をまっすぐにします。 セラピストは、太ももの後ろのハムストリングスに焦点を当てることもあります。
靭帯の問題
自転車に乗っているときに膝に聞こえる破裂音の直後に突然の痛みと腫れが生じた場合、おそらく膝の前十字靭帯の裂傷または破裂を経験しているでしょう。 これが発生した場合は、すぐに医師に相談してください。 治療では、腫れが治まるまで、膝を休ませて氷にし、抗炎症薬を服用する必要があります。 深刻な場合、靭帯を修復または交換する手術が必要になる場合があります。
