ワルファリンを服用するときは、肝臓や特定の緑の葉野菜など、ビタミンKの多い食品を制限または避けるようにしてください。 これらの食物の摂取量を変えないようにしてください。
クランベリー以外のすべての果物は許容でき、実際、食事に含めると有益です。 肝臓を除いて、卵、乳製品、豆、魚、鶏肉、赤身の肉からタンパク質を得ることができます。 ビタミンKの少ない野菜だけでなく、全粒穀物、ナッツ、種子も許容でき、ワルファリンを摂取している間に食べる栄養価の高い食品です。
ヒント
ワルファリンを服用中に注意したり制限したりする主な食べ物は、肝臓とビタミンKが多いため、多くの緑の葉野菜です
ワルファリンとは？
ワルファリンと食事は一般的な関心事です。 ワルファリンは、クーマディンとジャントーベンのブランド名で販売されています。 アメリカ心臓協会によると、これは血栓を予防するために使用される処方薬です。
通常の健康状態では、身体の血液凝固メカニズムは、怪我をしたときに出血を止めるのに役立ちます。 しかし、それは動脈をブロックし、心臓発作、脳卒中、または静脈の閉塞を引き起こす血栓を生成しません。 言い換えれば、血液凝固メカニズムは微妙なバランスにあります。
ワルファリンは血栓形成を抑制するため、抗凝固薬と呼ばれています。 抗凝固剤を血液希釈剤と呼ぶ人もいますが、実際には血液を薄くしません。 代わりに、彼らは血液凝固作用を遅くする、とAHAは述べています。
血液凝固は複雑なプロセスであり、「凝固因子」と呼ばれる複数の物質が関与します。 ワルファリンは、過剰な出血を防ぐビタミンK依存性凝固因子の合成をブロックします。 この処置は、危険な血栓の有害な形成と成長を防ぐのに役立ちます、とAHAは述べています。
MedlinePlusによると、医師は心臓、脳、脚、または腕に血栓ができている患者に対してワルファリンを処方します。 彼らはまた、新しい心臓弁、肥大した心臓、または異常な心臓のリズムを持っている人のためにそれを処方します。
ビタミンKとワルファリン
ビタミンKは、体全体に含まれる脂溶性ビタミンです。 血液凝固におけるその役割に加えて、それは骨を強化し、動脈の硬化を防ぐのを助けます、ハーバードTHチャンスクールオブパブリックヘルス。 ビタミンKの適切な摂取量（AI）は、男性で120マイクログラム、女性で90マイクログラムです。 AIの指定は、推奨される食事許容量を確立するのに不十分な科学的証拠が存在する場合に使用されます。
クマディンダイエットをしているときでも、非常に栄養価が高いため、ビタミンKが豊富な食品を食べる必要があります。 ただし、薬の有効性を低下させるため、過剰な量を食べないように注意する必要があります。
食事に大量のビタミンK食品が含まれている場合、ワルファリンをより多く必要とする場合があります。 逆に、食事に含まれるビタミンKの食物が少ない場合は、必要な薬の量を減らす必要があります。
ワルファリンの投与量は、血液凝固時間に基づいて選択されるため、ビタミンKを含む食物の摂取量を変えることを避けることも重要です、クリーブランドクリニックはアドバイスします。 一貫性が鍵です。 毎日、毎週、または毎週数回、ビタミンKを食べることを選択できます。 しかし、周波数を一定に保ちます。
ビタミンK食品
緑の葉野菜は最も一般的なビタミンK食品です、とアイオワ大学病院&クリニックは述べています。 鶏肉と牛肉の肝臓にもビタミンが含まれています。
アイオワ大学病院&クリニックでは、以下のビタミンK食品のリストを提供しています。 次の野菜はビタミンKが非常に多く、1回の摂取量あたり800マイクログラム以上含まれています。
- ケール
- コラード
- カブの緑
- ほうれん草（冷凍または調理済み）
以下は、ビタミンKの多い野菜で、1回の摂取量あたり400〜800マイクログラムが含まれています。
- マスタードグリーン
- ビートグリーン
- タンポポの若葉
次の野菜はビタミンKが中程度で、1食あたり80〜400マイクログラムが含まれています。
- ほうれん草（生）
- ブロッコリ
- キャベツ
- アスパラガス
- 芽キャベツ
- グリーンリーフレタス
- 玉ねぎ
- オクラ
- キクヂシャ
- パセリ
- エスカロール
3つのリストの野菜は1カップのポーションサイズに基づいていますが、パセリは10小枝のポーションサイズに基づいています。
野菜の配列には、より少ない量のビタミンKが含まれていると、クリーブランドクリニックは報告しています。 ロメインレタスとアイスバーグレタスはビタミンが十分に少ないため、ほとんどの人は毎日どちらの品種も食べることができます。 クマジンを服用中に食べる他の低ビタミンK食品には、以下の野菜が含まれます。
- トマト
- 人参
- キュウリ
- 押しつぶす
- カリフラワー
- ポテト
- サツマイモ
- ペッパー
MedlinePlusによると、ビタミンK含有量の高い肝臓や野菜の摂取を制限することに加えて、マヨネーズ、大豆油、キャノーラ油を少量だけ食べるようにします。 医師または栄養士と一緒にワルファリンの食事を計画してください。
サプリメントと薬に関する注意事項
ビタミンKの他のソースには、タバコなどのタバコ製品が含まれます。 ビタミンは、Viactivカルシウムチューおよび特定のマルチビタミンとともに、Ensure、Boost、SlimFastなどの栄養補助食品にも含まれています。 ビタミンまたはサプリメントを購入する前に、ラベルに含まれるビタミンKの量を確認してください。
米国退役軍人局によると、ワルファリンを服用するときはすべてのハーブサプリメントとお茶を避けるのが最善です。 ニンニク、ショウガの根、魚油などの一般的なサプリメントは、薬を妨げる可能性があります。
特定の薬物は、ワルファリンの作用に影響を及ぼし、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターに警告しています。 これらには、抗生物質、抗うつ薬、抗不安薬、ステロイド、非ステロイド性抗炎症薬および他の抗凝固薬が含まれます。 あなたが服用しているすべての処方薬、非処方薬、サプリメントについて医師に知らせてください。
ワルファリン患者のガイドライン
ワルファリンに関連する主な問題は、体のあらゆる部分で発生する可能性がある過度の出血です、とアメリカ心臓協会は指摘しています。 事故や転倒を、異常なあざや出血の兆候とともに、医師に報告してください。 異常な出血の症状には、鼻血、嘔吐血、歯茎の出血、尿中の血液、血便または黒ずんだ便が含まれます。
また、以下の兆候が見られる場合は医師に連絡してください、MedlinePlusに注意してください：
- 弱い、めまい、頭痛を感じます。
- 発熱、感染症、または吐き気や嘔吐を含むその他の病気にかかっている。
出血のリスクを減らすために、アメリカ心臓協会は以下を推奨しています：
- 転倒や怪我の危険がある接触スポーツや活動を避けてください。
- 柔らかい毛の歯ブラシを使用し、ワックスをかけないフロスではなくワックスをかけたフロスを使用します。
- はさみやナイフなどの鋭利なものを使用する場合は、特に注意してください。
- 刃の代わりに電気かみそりを使用してください。
転倒を防ぐことが重要です。 MedlinePlusは、経路から電気コードとゆるい敷物を取り除くことを提案しています。 キッチンで物を探しに登る代わりに、物に簡単に届くように整理します。 氷や他の滑りやすい表面の上を歩くことは避けてください。
