一般に、スポットや光のフラッシュを見たり、ぼやけた視力を経験したりすることは、すべて身体活動後の不満です。 実際、多くの人がこれらのスポットと色を「星を見る」と呼んでいます。 このような視覚の問題は、簡単に修正できるさまざまな要因によって引き起こされます。 ただし、進行中の視力の問題が発生した場合、または斑点や色を見ることに追加の進行中の副作用が伴う場合は、直ちに医師にご相談ください。
血液シフト
ワークアウト中およびワークアウト後、血液は脳と眼の筋肉からしばしば排出されます。 これにより、白色光の閃光、ぼやけ、斑点のある色など、一連の奇妙な視覚副作用が発生します。 ワークアウト中にこの問題が発生した場合は、一時的に停止して、十分な血流を確保してください。 視力が矯正されて身体活動が再開されるか、完全に停止するまで待ちます。
低血糖
低血糖、または低血糖は、視力障害の原因になる可能性があります。 血流中の砂糖は体にエネルギーを供給します。長時間または厳しい身体活動を行うと、体内の糖が大量に消費される場合があります。 視界がぼやけたり、視力が低下したりすることに加えて、低血糖はしばしば急速な心拍、めまい、疲労、空腹感を伴います。 問題を解決するには、すぐにタンパク質と栄養素の多いものを食べてください。
頭部外傷
星を見る最も一般的な原因は、頭部外傷の結果です。 頭を軽くたたくだけでも、閃光、色、ぼやけた視力が生じることがあります。 最近、サッカー、バスケットボール、サッカー、ホッケーなどのコンタクトスポーツに従事している場合、視力の問題の原因になっている可能性があります。
頭痛
場合によっては、点滅するライトまたはぼやけた視力は、将来の片頭痛の兆候です。 これは、両眼に視力の問題が発生した場合に特に当てはまります。 頭痛は軽度から重度の範囲です。 迫り来る頭痛が疑われる場合は、医師の指示に従って治療してください。 軽いフラッシュも頭痛なしで起こり、眼の片頭痛と呼ばれます、とAllAboutVision.comは述べています。
