重量挙げの手袋を着用することは個人的な選択です。 一部の人々は彼らに誓い、重量挙げ手袋なしではジムに行きませんでした。 他の人は、彼らが彼らのトレーニングを妨げると主張します。 重量物を持ち上げる手袋の長所と短所を考慮してから決定してください。
グリップ
ウェイトリフティンググローブは、ウェイトのグリップを向上させます。 トレーニング中に手が汗ばむ。 彼らがするとき、あなたの手は滑ることができます。 あなたがプルアップをしていて、バーから落ち続けている場合、これは迷惑になる可能性があります。 また、体の上に重い体重をかけていると危険です。 重量挙げの手袋は、トレーニングをより安全にします。
角質および水疱
長時間にわたって重りを持ち上げると、手に角質と水疱ができます。 一部の人々は、これらの魅力がないと感じ、ウエイトリフティンググローブを使用して手の外観を保持します。 タフな手を気にしない人でさえ、重量挙げ手袋の恩恵を受けることができます。 小さなブリスターは、その日、重量挙げ選手が手を使用するのを防ぐことができます。 重量挙げの手袋は水ぶくれを防ぎます。
圧力
重量挙げの手袋は、重い重量を持ち上げるときに手にかかる圧力を軽減します。 これにより、手の制限を超えることができます。 ほとんどの人の胸部と背中の筋肉は、裸の手で支えられるよりもはるかに多くの体重を扱うことができます。 重量挙げ手袋は、手の圧力容量を増やします。
手首のサポート
ほとんどの重量挙げ手袋も手首に巻き付けます。 これは、手首が重い重量を支えている間、手首に貴重なサポートを提供します。 手首を後ろに曲げると、手袋の素材は余分な靭帯や腱のように機能します。 重量挙げ手袋は、ジムでの手首の怪我を防ぐのに役立ちます。
リフトの増加
リストストラップ付きのウェイトグローブを使用すると、体を強くすることができます。 彼らは、指にすべてを保持させるのではなく、前腕全体に持ち上げる重量を分散させることでこれを行います。 これは、デッドリフトや直立した列のような運動を引くのに特に効果的です。 リストストラップ付きのウエイトグローブを使用すると、手だけでできる以上の重量を持ち上げることができます。
