カンジダとして一般的に知られているカンジダは、主に消化管に存在する酵母の一種です。 カンジダは、主な機能が代謝とエネルギー変換を含む真核細胞と呼ばれる細胞群に属します。 通常、免疫系および消化器系は、カンジダがあまりにも急速に繁殖するのを防ぎ、腸壁を通って移動し、身体組織に侵入します。 しかし、貧しい食生活、ストレス、または特定の薬などの外部要因が制御手段に干渉し、カンジダが増殖する可能性があります。 食物消費に厳しい制限を課すカンジダの食事は、過剰なカンジダを排除し、バランスを回復する1つの方法です。
目的
砂糖を大量に摂取するとカンジダ細胞が繁殖する場合があります。 カンジダダイエットの目的は、食事からこの食物源を取り除き、カンジダイースト細胞を飢えさせることです。 加工穀物の消費を削減し、消化中に迅速に糖に変換される単純な炭水化物を排除します。 別のアプローチは、高アルカリ性食品を選択することにより、体内のpHを上げる食事に従うことです。
識別
ロールドクイッククッキングまたはインスタントオートミールは加工穀物であり、非常に低アルカリ性の食品ですが、避けるべき食品のリストに載っているかどうかはさまざまです。 たとえば、一部の医療従事者は穀物製品をまったく摂取しないことを推奨する場合がありますが、DisabledWorld.comは、高度に処理されたクイッククッキングまたはインスタントタイプのオートミールのみを排除することを推奨します。
説明
ホリスティックヘルスカウンセラーのシンシア・パーキンスは、オートミールの推奨事項のバリエーションについて可能な説明を提供します。 パーキンスは、オートミールの炭水化物が多いだけでなく、消化が困難だと体が感じるため、消化管を乱すと述べています。 さらに、多くの人がオートミールにアレルギーがあるとパーキンスは言います。 パーキンスは、オートミールを除去するか、たまにしか食べないことをお勧めします。
解決
準備
生エンバクオートミールを作るときは、生エンバクを調理するのではなく、浸してブレンドします。 準備するには、1杯の生オート麦を1杯の水に最低2時間浸します。朝食に入れる場合は一晩浸します。 フードプロセッサまたはブレンダーで混ぜ合わせ、ボウルに注ぎます。 香料を追加したい場合、クラークは、砂糖を除くシナモンまたは別のスパイスまたは調味料をお勧めします。
考慮事項
カンジダダイエットにオートミールを含める前に、医師に相談してください。 彼女は、あなたの状態の重症度および食物アレルギーまたはあなたが持っているかもしれない他の状態に基づいて、オートミールを含めることを推奨するかもしれません。
