ヒント
胆嚢手術後の数ヶ月は脂肪の多い食べ物を避ける必要がありますが、ほとんどの人はゆっくりと食事に戻すことができます。 食品ラベルを見て、一食当たり脂肪が3グラム以下の食品を食べていることを確認してください。
胆嚢は何をしますか？
胆嚢は、右側の肝臓の下にある小さな器官です。 それはあなたの肝臓で作られた胆汁を分泌して保存するように機能し、またあなたが脂肪質の食物を消化するのを助けます。 クリーブランドクリニックによると、毎年600, 000人を超える人々が胆嚢を除去しています。
なぜ誰かが胆嚢を取り除いたのですか？ 多くの場合、胆石と呼ばれる消化液の硬い沈着物のために痛みがある人は、胆嚢を取り除く必要があります。 クリーブランドクリニックによれば、胆嚢は除去されると肝臓が消化に必要な胆汁を作り続けるため、胆嚢は「必要な」臓器とは見なされません。 しかし、治癒を助けるために手術後に行う必要がある食事の変更があります。
手術後に避けるべき食品
胆嚢は脂肪の消化を助けるために胆汁を放出していないため、胆嚢の手術後に避けるべき特定の食物があります。 心配しないでください、あなたの肝臓はまだ仕事をするためにそこにいます。 しかし、あなたの体は調整する時間が必要です。
Journal of the Academy of Nutrition and Dieteticsの 2014年7月の研究によると、肝臓の時間を順応させるために、脂肪の摂取を数か月間制限する必要があります。
あなたがあなたの食事療法で脂肪を追加し始めたら、徐々にそうしなさい。 つまり、揚げ物、高脂肪肉、フライドポテト、牛乳やチーズなどの高脂肪乳製品、ピザ、チョコレート、グレービーを制限する必要があります。 ガイドラインとして、クリーブランドクリニックは、1食分あたり3グラム以下の脂肪しか含まない食品を食べるように言っています。
脂肪を制限することに加えて、胆嚢手術後に避けるべき他の食品-特に逆流に問題がある場合-には、アルコール、カフェインまたは炭酸飲料、辛い食べ物、柑橘類の食べ物が含まれます。 あなたの体が調整できるように、一日を通して少量の食事を食べます。
手術後に食べる食品
胆嚢手術後に避けるべき食べ物を知っているので、実際にどんな食べ物を食べることができますか？ Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics は、食物を食物繊維で摂取して胃の胆汁を結合させることが重要であるが、下痢や膨満感を避けるために食物繊維をゆっくりと加えることが重要であると述べています。 高繊維食品の例には、全粒粉パン、シリアル、ナッツが含まれます。
さらに、胆嚢手術後に野菜を食べることが重要です。 Korean Journal of Internal Medicineの 2018年7月の記事では、胆嚢手術後の野菜摂取量が多く、高脂肪食の摂取量が少ない人ほど合併症の徴候が少ないと述べています。 芽キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなどの野菜も、繊維が豊富なので素晴らしい選択肢です。
胆嚢手術の合併症の兆候
胆嚢手術後の右側の鋭い痛みや膨満などの副作用や合併症の兆候に注意することが重要です。
胆嚢手術後の一般的な副作用の1つは下痢です。 しかし、メイヨークリニックは、数週間しか続かないと言っています。 胆嚢手術後の合併症の徴候を示していないことを確認するために医師に相談してください。 食事の変更を行うことも役立ちます。
低脂肪の食事に加えて、オート麦や大麦などの可溶性繊維を食事に加え、1日を通して少量の食事を食べます。 たくさんの野菜とともに、赤身のタンパク質をサケなどの食事に取り入れてください。 下痢が治まるまで、カフェイン、乳製品、甘い食べ物を制限します。
胆嚢手術後に右側に激しい痛みがある場合はどうなりますか？ Journal of Nutrition and Dieteticsに よると、この症状は吐き気や腹部膨満とともに、胆嚢切除後症候群（PCS）の徴候である可能性があるため、医師にすぐに知らせることが重要です。 クリーブランドクリニックは、この症状が胆管損傷を示している可能性があることを示しているため、医師が認識していることを確認してください。
胆嚢手術後の右側の鋭い痛みに加えて、持続的な痛み、発熱、悪寒、黄persistentがあるかどうかをプロバイダーに知らせてください。 最後に、手術後3日間排便ができない、またはガスを通過できない場合は、医師と話し合う必要がある問題を示している可能性があります。
