簡単な予防策は、蚊に刺されるのを最小限に抑え、「スキーター」シーズン中でも野外活動の楽しみを最大化するのに役立ちます。 米国防蚊協会は、皮膚と衣服に市販のDEET溶液を軽くスプレーすると、最も強力な防蚊力が得られると言います。 ピカリジンまたはレモンユーカリの油を含む忌避剤も、蚊を効果的にはじきます。 あなたが食べるものは蚊からの最良の保護を提供する可能性は低いですが、特定の食べ物はあなたの原因を助けたり、妨げたりするかもしれません。
一般的な食事
Alderleaf Wilderness Collegeによると、全粒穀物、果物、野菜が豊富な食事をしている屋外の人々は、加工された砂糖の多い食べ物を食べる人よりも蚊に刺される回数が少ないことに気付きました。 この観察結果は、食事を変えることで蚊を自然に撃退する最も簡単な方法を提供できる可能性があることを示唆しています。 科学的研究はこの理論を確認していませんが、研究者は化学発散の個人差のために特定の人々に対して蚊がより大きなまたはより小さな魅力を示すことを知っています。
ニンニク
ニンニクの消費は天然の防蚊剤として長らく宣伝されてきましたが、2005年3月号の「医学および獣医昆虫学」の研究はそうではないと主張しています。 ニンニクを1日摂取し、別の日にプラセボを摂取した被験者は、蚊に刺された状態に違いはありませんでした。 ニンニクを外部から適用すると、蚊からの保護が強化される場合があります。 コロラド州立大学のエクステンションによると、1％のニンニクと蜜蝋とワセリンを組み合わせたソリューションは、インドのフィールド調査で最大8時間蚊を寄せ付けませんでした。
ビタミンB-1
エンパイアステートライム病協会によると、ビタミンB-1またはチアミンは人間の香りを変え、蚊に対する魅力を低下させる可能性があります。 これは、チアミンが多いため、蚊の忌避剤としてのビール酵母の人気を説明しています。 しかし、「アメリカ蚊協会誌」の2005年6月号に掲載された科学的研究では、ビタミンBの補給は蚊を効果的に撃退しないことがわかりました。
アルコール
アルコールを控えると、屋外にいるときに蚊を寄せ付けません。 「ジャーナル・オブ・ジ・アメリカン・モスキート・コントロール・アソシエーション」の2002年6月号に発表された研究は、ビールを飲む人は、コントロールを控える被験者と比較して、皮膚への蚊の着陸が増加することを報告しました。 2010年3月号の「PLoS ONE」の研究では、ビールを飲む人の体臭が蚊に対する魅力を高める原因であると述べています。
