カリウムは、いくつかの身体機能に必要な重要なミネラルです。 体内で適切な酸と塩基のバランスを保つのに役立ち、タンパク質と炭水化物の消化に役割を果たし、心臓が規則的なリズムを維持するのを助け、筋肉の成長をサポートします。 低レベルのカリウムは、さまざまな症状を引き起こす可能性があり、重症の場合、生命を脅かす可能性があります。 めまいやその他の症状が発生していて、カリウムが低すぎると思われる場合は、診断を確認して治療の推奨事項を確認できる医師にご相談ください。
低カリウム血症
単純な血液検査は、低カリウム血症、つまり血液中のカリウム濃度が低いかどうかを判断するのに役立ちます。 通常の範囲は3.7〜5.2 mEq / L、または1リットルあたりミリ当量です。 2.5 mEq / L未満のレベルは生命を脅かすと見なされます。 低カリウムレベルは、便秘、疲労、筋力低下、けいれん、麻痺、不規則な心臓リズムなどの症状を引き起こす可能性がある、とMedlinePlusは述べています。 上記または他の症状が現れた場合、重篤な合併症を防ぐために医師の診察を受けることが重要です。
不整脈
不整脈にはさまざまな種類があります。 心臓の鼓動が速すぎる人もいれば、心臓の鼓動が遅すぎる人や、拍を飛ばす人もいます。 すべてのタイプの不整脈は、めまいや失神など、さまざまな症状を引き起こす可能性がある、とテキサス心臓研究所は指摘しています。 何らかの原因による不規則な心調律には、息切れ、胸痛、発汗も伴う場合があります。
原因
さまざまな状況でカリウム濃度が低下する可能性があります。 これには、過度または長期の下痢および嘔吐、食事不良、下剤および利尿薬などの薬物の過剰使用が含まれます、とMedlinePlus.comは述べています。 腎臓は血液中のカリウムの正しいレベルを維持する責任があるため、あらゆる種類の腎臓病も低カリウム血症を引き起こす可能性があります。 さらに、副腎はホルモンを分泌し、血液中のカリウム濃度を調節するホルモンや、副腎でアルドステロンが過剰に生成される原発性アルドステロン症などの病状により、カリウムが失われる可能性があります。 カリウムは多くの食品に含まれているため、食事による欠乏はまれであり、通常、食物摂取を厳しく制限するか、摂食障害に苦しむ人々にのみ見られます。
ソース
ほとんどの成人は、毎日約2, 000ミリグラムのカリウムを必要とします。 この目標を達成するために、メリーランド大学医療センターでは、バナナ、柑橘類ジュース、アボカド、メロン、トマト、ジャガイモ、リマ豆、ヒラメ、サーモン、タラ、鶏肉、およびその他の肉の摂取を提案しています。 血液中に存在する必要があるカリウムの量は、血液中のナトリウムの量に一部依存するため、カリウム摂取量を増やすには、ナトリウム摂取を制限することが重要です。 カリウムの必要量に達するには、トマトとトマト製品を1カップあたり1, 100〜2, 600ミリグラム含まれている可能性があるため、食事に追加します。 ほとんどの豆には、カップあたり800〜1, 000ミリグラムのカリウムが含まれています。 1杯のグレープフルーツまたはオレンジジュースには1, 000ミリグラムから1, 600ミリグラムが含まれ、ポテトにはポテトあたり1, 000ミリグラム強が含まれます。 それに比べて、中程度のバナナには約300〜400ミリグラムのカリウムしかありません。
サプリメント
低カリウムレベルの原因が多くあるように、めまいの原因もたくさんあるので、根本的な原因を適切に診断することが重要です。 さらに、高すぎるカリウムまたは高カリウム血症も生命を脅かす可能性があるため、医師の管理下でのみサプリメントを摂取することが重要です。 高カリウム血症の症状は低カリウム血症の症状と類似しているため、カリウム値がどこにあるかを確認するために血液検査を受ける必要があります。 医師はテストを実行して、治療を必要とする根本的な医学的状態があるかどうか、または食事の変更で十分かどうかを判断できます。
