息切れや呼吸困難は、喘息、肺気腫、心臓病、不安など、いくつかの原因があります。 呼吸困難に伴う健康上の問題の原因の1つは、太りすぎです。 場合によっては、呼吸が困難な場合に体重を減らすことが役立ちます。 深刻な呼吸困難に苦しんでいる場合は、すぐに緊急医療援助を求めてください。 呼吸の問題が軽度の場合、できるだけ早く評価のために医師に連絡してください。
肺の問題
肥満と睡眠時無呼吸
閉塞性睡眠時無呼吸は、一度に少なくとも10秒間、一晩に数十回または数百回も呼吸を停止することがあります。 睡眠中に呼吸困難が発生すると、日中は非常に疲れる場合がありますが、夜中に十分に目覚めて、適切に呼吸していないことに気付かない場合があります。 睡眠時無呼吸の危険因子の1つは、特に腹部に余分な体重を運ぶ傾向がある場合に過体重になることです。
循環器疾患
場合によっては、心血管疾患によって息切れが生じることがあります。 心臓病のために血液に十分な酸素がない場合、十分な空気が得られていないように感じたり、息を切らしたり、代償のために深い呼吸をしなければならないように感じることがあります。 肥満は、心臓病、高血圧、高コレステロールのリスクにさらされます。これらはすべて心臓に負担をかけ、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
解決
太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らすことで呼吸困難を発症するリスクを減らします。 減量計画を開始する前に、特に多くの体重を減らす必要がある場合は、医師に相談してください。 減量の合理的な目標は、1〜2ポンドの減量を試みることです。 あなたが食べるカロリーの数を減らし、運動を通して燃焼するカロリーの数を増やすことにより、週あたり。 呼吸困難がある場合は、医師と慎重に作業して、病状に安全な効果的な運動を見つけてください。
