油が由来するココナッツは、栄養価が高く、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。 しかし、甲状腺機能低下症に利益をもたらすことがわかっているのはココナッツオイルです。 ココナッツオイルは、構造が異なるため、他の多くのオイルと同様に人々にとって不健康ではありません。 すべての油は、さまざまな方法とサイズで結合された脂肪酸で構成されています。 ココナッツオイルには、体が異なる反応をすることを可能にする特定のサイズと形状があります。 これにより、代謝が増加し、脂肪があまり蓄積されなくなります。 ココナッツオイルは抗菌作用もあることがわかっており、体内のバクテリアと戦うことを意味します。 そして、それは甲状腺機能低下症の利点のリストを提供します。 治療を開始する前に、必ず医師に相談してください。
ココナッツオイルは代謝を高める
甲状腺機能低下症の人は、代謝が遅くなります。 これは、甲状腺が代謝をより速くするのに十分なホルモンを産生しないためです。 代謝は、エネルギーを得るために消費するカロリーの量です。 American Journal of Clinical Nutritionは、ココナッツオイルが人間の代謝を増加させると報告しています。 甲状腺機能低下症に苦しむ人々の代謝を増加させることは、より多くのエネルギーを与えるため、大きな利点です。 甲状腺機能低下症の人は通常、エネルギーが不足しており、動きが鈍いです。 代謝が増加すると、必要なエネルギーが放出されます。
ココナッツオイルは減量を促進します
他のすべてが同じままである場合、代謝の増加は体重減少につながります。 体がより多くの食物を燃焼または代謝してエネルギーを作り出すことができる場合、脂肪になるほど多くは残っていません。 American Journal of Clinical Nutritionは、ココナッツオイルが代謝の増加による体重減少に役立つと報告しています。 甲状腺機能低下症に苦しむ人々は通常太りすぎです。 余分な体重は、糖尿病などの二次的な問題を引き起こす可能性があります。 ココナッツオイルはこれらの余分な副作用を防ぐことができます。
ココナッツオイルは体温を上昇させる
甲状腺機能低下症の症状の1つは、多くの場合寒さを感じることです。 これは、代謝が遅いためです。 ココナッツオイルが代謝を高めると、体温が上昇します。 これは、代謝が体のかまどのようだからです。 この炉が作動しているとき、それは熱を生み出しています。
ココナッツオイルは酸化防止剤として機能します
ココナッツ以外のオイルは、多くのフリーラジカルを放出し、有毒であるため、体に多くのストレスを引き起こすことがわかっています。 これらのフリーラジカルは体に害を与え、甲状腺機能を妨げます。 料理や食品で他のオイルの代わりに使用されるココナッツオイルは、これを引き起こさず、より健康的であることがわかっています。
まとめ
ココナッツオイルは、甲状腺機能低下症の人にとって非常に役立つことがわかっています。 代謝を高めることが科学的に証明されています。 ココナッツオイルはエキストラバージン状態で使用するのが最適であり、オーガニックが最も純粋な形です。 量は1日3から6杯の間で変化し、非常に心地よい味があると言われています。
