子供の通常のBMIとは何ですか？

今日、多くの子供たちは不健康な体重で生活しています。疾病対策予防センター（CDC）によると、2〜5歳の子供の12％以上が肥満であり、6〜19歳の子供の17％が肥満です。肥満は、子供の感情的および身体的健康問題のリスクを高めます。子供のBMIを理解することは、子供が健康障害に遭遇するのを防ぐのに役立ちます。

太りすぎの2人の子供がテレビを見ています。クレジット：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

BMIのチャート化と比較

ボディマス指数は、体脂肪と潜在的な体重の問題を評価するために使用される彼女の身長に対する子供の体重の計算です。この数値だけでは、子供の診断にはなりません。成長チャートでBMIを同じ性別と年齢の他の子供と比較すると、子供の体重の写真を提示するのに役立ちます。子どもの成長を最もよく把握するには、しばらくの間、子どもの成長をグラフ化する必要があります。子供が年をとるにつれて滑らかな成長曲線は健全な成長を反映します。

お子様のBMIの計算

お子様のBMIを決定するには、体重をポンドで、身長をインチで割る必要があります。次に、この数値を再び彼女の身長でインチで割ります。最後に、この数値に703を掛けます。答えは、子供のBMIを反映しています。 CDCは、BMIの計算を完了した後、子供の年齢と性別に基づいたBMIパーセンタイルチャートと比較することを推奨しています。健康的なBMIパーセンタイルは、5パーセンタイルと85パーセンタイルの間にあります。これより下のものは、あなたの子供を低体重として分類します。これに対するパーセンタイルは、子供を太りすぎまたは肥満として分類します。お子様のBMIパーセンタイルが健康的な範囲に収まらない場合は、お子様の医師に詳細な評価を依頼してください。

数字を理解する

BMI番号には、年齢や性別の異なる子供にとって異なる意味があります。 BMIが23の10歳の少年は肥満に分類されますが、同じBMIの15歳の少年は健康です。したがって、単純にBMIを計算しても、信頼できる結果は得られません。 BMIは、年齢および性別の成長チャートと比較する必要があります。これらの違いの理由は、子供が加齢とともにより多くの筋肉を発達させ、少年は少女よりも多くの筋肉を持つ傾向があるという事実にあります。男の子の通常のBMIは、5歳の場合は13.8〜16.8、10歳の場合は14.2〜19.4、15歳の場合は16.5-23.4です。通常の女の子のBMIには、5歳の場合13.6〜16.7、10歳の場合14〜19.5、15歳の場合16.3〜24が含まれます。

病気のリスクを知る

BMIパーセンタイルが高いと、高血圧、心血管疾患、喘息、2型糖尿病、睡眠時無呼吸など、さまざまな健康状態に対する子供のリスクが高まります。また、BMIの高い子供は、自尊心が低く、行動上の問題やうつ病になるリスクがあります。食べる食品の種類、ポーションのサイズ、身体活動に注意を払うことは、あなたの子供の健康の基礎となります。