性器ヘルペスは一般的で、疾病管理予防センターによると、毎年2000万人の新しい症例が診断されています。 これは、単純ヘルペスウイルス（HSV）によって引き起こされる、伝染性の高い性感染症です。 単純ヘルペスウイルス2型は生殖器領域に影響を及ぼし、1型は口の周りのヘルペスとしてしばしば現れます。 クリーブランドクリニックによれば、感染後、ウイルスは神経系に後退し、エピソードの合間に休眠状態になります。 アウトブレイクは、病気、感情的なプレッシャー、月経など、何らかのストレス要因によって引き起こされることがよくあります。 食事は、発生の重症度と頻度にも影響を与える可能性があります。 常に医師に相談して、適切な治療法を決定してください。
リジンvs.アルギニン
ヘルペスの発生を最小限に抑えるには、ウイルスの複製の発生を減らします。 単純ヘルペスウイルスは、代謝と増殖のためにアミノ酸アルギニンを必要とします。 マレー&ピッツォーノの「自然医学の教科書」によると、別のアミノ酸であるリジンがアルギニンの作用を阻害します。 これらのアミノ酸間の適切な比率を維持することは、この状態を管理する重要な側面です。 ほとんどの食品には、リジンとアルギニンの両方が含まれています。 アルギニンを最小化しながらリジン摂取量を最大化することは、ヘルペスの食事療法の目標です。
避けるべき食品
ラッセル・マルツ博士によると、一部の食品はアルギニンの量が多いため、常に避けるべきです。 最も悪化する食品は、チョコレート、ピーナッツとピーナッツバター、アーモンドとアーモンドバター、カフェインです。 ココナッツだけでなく、すべてのナッツと種子は避けてください。 他の食品は、毎日最小限に抑え、発生時に排除する必要があります。 これらには、小麦、トウモロコシ、オート麦、米、イナゴマメが含まれます。
強調する食品
アルギニンに関連して最も多くのリジンを含む食品は定期的に食べる必要があります。 これらには、野菜、マメ科植物、卵、醸造用酵母、天然の魚介類、オーガニックまたは放し飼いの肉、特に七面鳥や鶏肉が含まれます。 ヨーグルト、チーズ、バターなどの乳製品は、不耐性やアレルギーがない人にも非常に有益です。 これらの食品は、発生時に特に大量に食べることができます。 食品のより広範なリストと、リジンとアルギニンの比率については、リソースセクションを参照してください。
免疫機能の強化
砂糖、白粉、加工食品の摂取を最小限に抑えることで、全体的な免疫状態が改善され、発生の減少にも役立ちます。 性器ヘルペスはあなたの人生を決定する必要はありません。 自然療法医と話し合って、あなたに最適な選択肢を話し合ってください。
