アメリカ肺協会は、喫煙は破ることの難しい習慣であると述べています。 タバコの主成分であるニコチンは、ヘロインと同じくらい中毒性があります。 現時点では、人々が禁煙するのを助ける魔法の薬はありませんが、一部の製品は離脱症状を緩和するのに役立ちます。 米国政府は、喫煙が5人に1人の死亡の原因であると語っています。 健康上のリスクに加えてタバコの価格に基づいて、多くの人々は、習慣をキックするのに役立つ代替手段を探しています。 あなたの解決策は、一日に数回お茶をすすり落とすのと同じくらい簡単かもしれません。
ミモザティー
メキシコやブラジル南部の多年生の常緑低木であるミモザは、お茶として使用でき、それを飲む人に穏やかでリラックスした安らぎの感覚を提供します。 喫煙者は、禁煙時に不安、うつ病、頭痛を経験することが多いため、強力なミモザティーを飲むと一時的に安心できます。
スカルキャップとカモミール
スカルキャップ茶とカモミール茶は、不安や緊張を和らげることでよく知られています。 これらの2つのお茶は神経を落ち着かせるだけでなく、ハーブティーで癒しと浄化の著者であるペネロペ・サッハによると、これら2つのお茶は渇望を減らすのを助けることができます。
ロベリア（インドのタバコ）
インドのタバコとして知られるロベリアは、物議を醸すハーブです。 中毒フリーの著者であるブリジット・マーズは、当然ながら、ロベリアが肺をきれいにするのを助ける去act薬として働くことができると書いています。 また、心を落ち着かせるリラックス剤となり、筋肉の緊張を和らげることができます。 ハーブのロベリアは、ニコチンと同様の効果を脳内で生成できるが、中毒性はないことが示唆されています。 過剰使用は嘔吐、眠気、弱い脈拍を引き起こす可能性があるため、ロベリアは慎重に使用する必要があります。
ジャスミンと緑茶
これらの2つのお茶は、神経を落ち着かせ、リラックスするのに役立つと考えられています。 さらに重要なことに、それらは抗酸化物質として作用することができ、それは喫煙が作り出すフリーラジカルの増加したレベルと戦うのを助けます。 これらのお茶は、タバコへの渇望に寄与する毒素の多くを除去するのを助けることができる解毒茶とも考えられています。
