手術を受けたことがあれば、運動を含む毎日の活動に戻りたいと思うかもしれません。 ただし、ステッチを受け取ってから最初の24〜48時間は、治癒プロセスにとって重要です。 通常、医師は、腫れを抑えるために休息して傷にアイスパックを当てることを推奨します。
運動は、ヒーリングプロセスが開始されるまで適切な時間待機する必要があります。 運動できる時期は、創傷の種類と治癒にかかる時間によって異なります。
縫合糸の種類
医師は、傷に応じていくつかの種類の縫合糸のいずれかを使用します。 吸収性縫合糸は、一定期間後に実際に組織内で破壊され、多くの場合、内臓または組織を含む手術中に使用されます。
非吸収性縫合糸は、通常、皮膚の上に見えるタイプです。 表面の傷がある場合、医師はおそらくこのタイプを使用してそれを閉じます。 非吸収性縫合糸は、傷が自然に治癒するまで除去する必要があります。
特定の内臓には、数週間経っても壊れないステッチが必要です。 心臓、血管、膀胱には非吸収性ステッチが必要です。
ステッチでワークアウト
ステッチを受け取った後すぐに運動できるかどうかは、傷の種類と医師の推奨事項によって異なります。 カリフォルニア州ノース郡の皮膚科医グループは、運動を試みる前に手術後48時間待つことを提案しています。
傷が痛みを伴わない場合、出血や赤、軽い有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、自転車に乗るなど）が許可されます。 外に出る場合は、傷口を覆い、汚れやごみが敷地内に溜まらないようにします。 傷が衣服の下にある場合は、それを覆うことをお勧めします。 衣服の摩耗や汗が傷を負わせる可能性があります。
激しい運動を避ける
縫合糸を伸ばすことができる激しい運動は、傷が治り、縫い目がなくなるまでお勧めしません。 激しい運動には、激しい有酸素運動だけでなく、ウェイトを持ち上げたり、家の周りで難しいタスクを実行したりすることが含まれます。 縫合糸が取り外されるまで、水泳も避けてください。
内部縫合の考慮事項
あなたの傷は、縫合糸を適所に保持するために瘢痕組織を構築するのに時間が必要です。 医師に相談し、彼女のアドバイスに従ってください。 縫合糸を引き裂くと、より多くの損傷と非活動性が生じます。
警告と注意
ステッチ後の運動を開始したら、感染の兆候を監視します。 これらには、発熱、発赤、温かい肌、痛みの増加、腫れ、および手術部位からの膿の排出が含まれます。 ジョンズ・ホプキンス医学によると、ほとんどの手術部位感染は手術から30日以内に起こります。 感染の症状がある場合は、すぐに医師に相談してください。
