5-Hour Energyドリンクは人気のあるエネルギーサプリメントで、少量の2オンスで提供されます。 容器。 他のエネルギードリンクとは異なり、正味の炭水化物や砂糖を含まず、少量のカフェインのみを含んでいます。 この製品には、いくつかの成分のブレンドが含まれており、その一部にはビタミンB、アミノ酸、カフェインが含まれています。
エネルギーブレンド
これらの飲み物には、そのエネルギー効果の大部分を占めるいくつかの刺激成分のブレンドが含まれています。 これらの主要なものはカフェインですが、他のほとんどのエネルギー飲料よりも少量で存在します。 5-Hour EnergyのWebサイトによると、元のフォーミュラにはコーヒー1カップとほぼ同じ量のカフェインが含まれています。
5-Hour Energyには、自然発生の精神刺激薬であるシチコリンも含まれています。 国立衛生研究所によると、シチコリンは脳卒中および低酸素症後の脳損傷から保護し、老化した動物の記憶を改善します。 シチコリンはまた、アルツハイマー病、パーキンソン病、薬物中毒および緑内障の患者の健康な脳機能を促進する可能性があります。
5-Hour Energy製品には、グルクロノラクトンやリンゴ酸など、天然に存在するいくつかの他の化合物が含まれています。どちらもエネルギー生産に役割を果たします。 他の成分には、アミノ酸チロシン、フェニルアラニン、タウリン、システイン誘導体が含まれます。
B-Complexビタミン
ナイアシンとしても知られるビタミンB3は、5時間エネルギー製品の重要な成分の1つです。 E Med TVによると、ナイアシンは高コレステロールの非常に効果的な治療薬です。 「良い」HDLコレステロールの産生を増加させ、動脈を詰まらせ、心臓病のリスクを高める「悪い」LDLコレステロールのレベルを下げます。
5-Hour Energyのようなナイアシン含有製品を服用すると、ナイアシンフラッシュとして知られる現象が発生する場合があります。 無害ですが、ナイアシンの紅潮は非常に不快な場合があり、顔面紅潮、発汗、かゆみ、めまい、皮膚のうずきなどの症状が含まれる場合があります。 この製品には、ナイアシンフラッシュとその防止方法に関する警告がラベルに記載されています。
B12（コバラミン）は、5時間のエネルギー飲料に含まれる別のB複合ビタミンです。 アミノ酸と赤血球の生成に関与しており、エネルギー代謝の原因となる炭水化物代謝に必要です。 また、神経形成と細胞DNAの作成にも役立ちます。
B12は他のビタミンBビタミンと連携して、栄養素を代謝し、脳内で神経伝達物質を生成し、体にエネルギーを供給します。 Medline Plusによると、B12の欠乏はうつ病、疲労、息切れ、不安につながる可能性があります。 5時間エネルギーの他のビタミンには、葉酸とB6が含まれます。
不活性成分
5-Hour Energyの宣伝されている利点の1つは、砂糖や正味炭水化物が含まれていないことです。 代わりに、5時間エネルギーには、砂糖よりも約600倍甘い人工甘味料であるスクラロースが含まれています。 スクラロースは有機塩化物として知られる化学物質のグループに属し、その一部は植物や動物に有毒です。 しかし、スクラロースは一般に人間が摂取しても安全であると考えられており、体内に蓄積してこのグループの他の化学物質のような毒性を引き起こすことは示されていません。
5-Hour Energy飲料には、防腐剤の安息香酸ナトリウムとソルビン酸カリウムが含まれています。これらは、腐敗を防ぎ、鮮度を維持するために添加されます。 他の成分には、グリセリン、精製水、天然フレーバーが含まれます。
